R2.6.21 オンラインセミナー やってみよう筋膜ストレッチ　終了しました

6月に入り新型コロナ自粛が少しずつ解消され、日常生活が少しずつ戻り始めている感じがする今年の夏至の日に筋膜ストレッチの講義＋実技のオンラインセミナーを実施しました。

数年前から健康本などにも掲載され、一般の方にも広まってきた感じがする「筋膜」ですが、医学の歴史としては浅くまだまだこれから研究が必要な分野ではあります。今回の前半は硬くなってしまった筋膜を伸ばすための知識と東洋医学（経絡・ツボ）との類似点など、過去の研究や解剖学・運動学的観点から講義で解説しました。後半は実際にストレッチ、筋膜ストレッチは筋肉も同時に伸びてはいますが、よりマイルドにかつ全身的に行うことが特徴です。そのため局所的な治療よりも健康維持増進に優れていると考えています。

参加者の方へ、今回多くの筋膜ストレッチをご紹介しましたが、全てを一度にやる必要はありません。実施に筋膜を伸ばし定着させるためには時間と回数が必要です。隙間時間に伸ばしたい部位を伸ばしていただければ良いと思います。

さて少しずつイベントが再開しつつある世の中になってきています。当会も感染対策を十分に整え会場での対面式セミナーの再開も8月以降に考えていますので今後もよろしくお願いします。

この日は父の日でもありました。セミナー後、家族からケーキをいただきました。これからも頑張ります！

今田