R2.4.29~5.6 オンラインセミナー部位別痛み対策　全5回　終了しました

新型コロナウイルスによる緊急事態宣言が発表され、国民に外出自粛（stay home）が求められた今年のGW期間にオンラインで部位別痛み対策セミナーを全5回行いました。

　内容は1回30分のショートセミナーで腰痛・膝痛・足痛・肩痛・頸部痛の5部位について疾患疫学、解剖学、運動学についてを解説し、それを基に部位別の痛み対策とエクササイズを実演を含めて行いました。どの部位にも人体の構造上、加齢や生活習慣により痛みやすい組織があります。このセミナーでは痛みやすい組織を守るためのエクササイズを紹介しました。今回は部位別でのセミナーでしたが、人体は繋がっているので一つの部位が様々な部位に影響を与えます。そのため一箇所の治療よりも複数の部位を同時に整えていくと、より身体が整っていくことになります。本セミナーに参加した方は、お伝えした部位別セルフチェックなどで自分の身体を確認し、自分の弱点があればその部分を集中的にエクササイズすることをお勧めします。オンラインかつ複数人でのセミナーのため実際に直接診て評価ができていないのが残念ですが、自粛の期間中はセルフで自分を見つめ直す良い機会と捉えて、ぜひ実践してみてください。

　4月に発表された緊急事態宣言が延長され、まだまだ予断を許さない状況が続いていますが、本会では「今できること」を考え活動をしていきますので、今後もよろしくします。

今田