R2.4.26(日)　オンラインセミナー姿勢を整えるための基礎知識　終了しました。

新型コロナウイルスの影響で自粛が続く中、三密をできるだけ避けるため本会で初のオンラインセミナー「姿勢を整えるための基礎知識」を実施しました。

セミナーはZoomアプリを使用して行いましたが、そのZoomの使用や私自身がオンラインで講義を行うのが初めてだったのもあり、戸惑いながらの開催となりました。いつもは対面式でのセミナーで行なっているため、パソコンに向かって講義をするというのも不思議な感じでした。

セミナー内容は姿勢が乱れる要因として骨格、筋・筋膜が関与すること、そして姿勢を整えるための必要条件を説明しました。本セミナーが30分という短い時間だったため、腰部骨盤の姿勢チェック及びそれに基づくエクササイズのみをご紹介しました。本来であれば個別に全身的に姿勢をチェックして運動をご紹介するのが望ましいのですが、オンラインでの環境上セルフでできる方法を提示するという形で、「腰部骨盤部」のみのご紹介となりました。この「腰部骨盤部」は、加齢により背骨の変化が最も早期に起こると考えられるため、姿勢を整えるためには最も重要な部位になるので調整が必須となります。まずはご自身の姿勢の把握行なってみてください。

現在のところ、新型コロナウイルス収束の見通しは全く見えない状況が続いています。そのため当会でも当面の間、オンラインでの活動が中心になるかと思われます。できることが限られている世の中ですが、そんな時だからこそできることもあるかと思います。「今できること」を考え、今後も活動を続けていきますのでどうぞよろしくお願いいたします。

今田