H31.4.20　筋肉・筋膜を学ぶセミナー終了しました

4/20に平成最後のセミナーとなりました筋肉・筋膜を学ぶセミナーを行いました。今回は１時間の講義型で短時間集中型のセミナーでした。短時間だった影響もあり、あっという間に時間が過ぎ、最後の方は駆け足となってしまいました。すいません反省です。。。参加者の方で不明点やできなかった質問ありましたら、ホームページのお問い合わせフォームからご連絡ください。

健康のためにストレッチや筋トレを行なっている人は多いと思いますが、そのメカニズムやなぜ運動が重要かが十分にわかっていない方が多いと考え、本セミナーでは、筋肉と筋膜の構造と役割について、筋肉の加齢の影響、身体が硬くなるメカニズムと筋力強化のメカニズムを説明し、ストレッチや筋トレの重要性を説明いたしました。特に筋膜に関しては、近年メディアなどでも盛んに取り上げられ注目されている組織になります。筋膜に対するアプローチは色々な場面で見受けられますが、構造を知れば本質を理解できると思います（怪しい治療法は沢山あります・・・）。

「学ぶことで自分のやっていることをもっと意味のあるものにできる」今回参加していただいた方の日々の生活に少しでも役立つ情報になっていれば幸いです。

昨今色々な情報が入る世の中となりましたが、伝聞から伝聞で正しい情報が歪曲し、誤った情報が一人歩きしていることもある印象です。当団体では現時点での健康に関する正しい情報を色々発信していければと思っています。今後もどうぞよろしくお願いします。　今田