H31.2.23 「肩甲骨」を整えるセミナー　終了しました

H31.2.23に肩甲骨を整えるセミナーを行いました。

肩甲骨は身体の背中側に位置するため正面からでは鏡に映らず、なかなか意識しづらい骨になります。今回は、その肩甲骨の動きや重要性について講義で説明させていただきました。参加された方の中には、メディアなどで肩甲骨が重要という情報は知っているものの、肩甲骨自体がどこにあるのか知らず大変勉強になったという声も聞かれました。肩甲骨の動きを感じるには、まずはどこにありどのように動くかを理解することが大事です。

さらに肩甲骨の個別評価では、自分では見えづらい肩甲骨の位置を理学療法士がマーキングし、かつ肩甲骨の乱れをチェックしました。下の写真の方は右肩甲骨が下がっているのが、写真からもわかるかと思います。そしてこのような肩甲骨の乱れを修正するエクササイズを個々に指導いたしました。肩甲骨の乱れが必ず痛みや不調に繋がる訳ではありませんが、その状態で動きが悪くなった肩甲骨は肩こりや頸部痛などの様々な不健康に繋がる可能性があります。

日頃肩こりなどがある方は今回紹介した運動で少し肩が軽くなった実感が得られたのではないでしょうか？もし効果がありそうであれば継続して実施していただければと思います。

「肩甲骨」から「健康」に。　　　　　　　　　　　今田