H30.10.27 姿勢を整えるセミナー　終了しました

10/27(土)に姿勢を整えるセミナーを行いました。

今回のセミナーは今までの講義中心の内容から、「整える」シリーズということで、個別評価を行う内容を初めて行いました。セミナーでは姿勢修正の重要性を講義でお話しさせていただき、個別の姿勢の評価をもとに下図のような個々にオススメのエクササイズを処方しました。

姿勢は人生の縮図というように生活習慣が如実に現れます。その姿勢の修正には巷に色々な方法論がありますが、脊柱や足のみといった単独の部位のみのエクササイズを行なってもなかなかうまくいきません。姿勢は全身的なものであり、身体全体を整えていくことが重要です。そのため今回の姿勢評価は脊柱のみならず上肢下肢の歪みも評価しており全身性な内容と致しました。全身的な評価は他ではあまりないので、参加していただい方には貴重な機会になったのではないかと思っております。

エクササイズは続けることが大事です、おすすめエクササイズをぜひ行ってみてくださいね。

不明点ありましたお問い合わせフォームからご連絡ください。　今田